実践！足さばきの基本動作

こんにちは！

のんです！

足さばきの名称や

動かし方がわかっていても、

繰り返し練習しなければ

身体は覚えません。

足さばきをマスターしたい！

試合で勝って英雄になりたい！

そう思って読んでくれているあなたなら

継続することで必ず力はつきます。

足さばきをマスターすれば、

ひと際目を引く動きができるようになり

会場の視線があなたに向きます。

そのための一歩として

まずは基本の動作を練習しましょう！

〇前後左右の足さばき

中段の基本の構えを取る。

右足を一歩前に出す。

左足をすぐさま引き付ける。

次は、

左足を一歩後方へ動かす。

右足を左足に引き付ける。

左足を一歩左側へ出す。

右足を左足へ素早く引き付ける。

右足を一歩右側へ出す。

すぐさま左足を右足へ引き付ける。

はじめは動作を確認しながらゆっくり行い、

徐々にスピードを上げて

繰り返し行いましょう。

ここで注意すべきなのは、

足のエンジンです。

足さばきでは、

進みたい方向の反対の足が

エンジンになります。

それを意識したうえで、

腰から前に出るイメージで行ってみましょう。

今回紹介した基本動作ができなければ、

複雑な動きに挑戦することはできません。

まずはしっかり基本で土台を作り、

正しい動きができるようになれば、

素早い動作を手に入れることができます。

焦らず、コツコツやりましょう。

継続は力なり！