こんにちは! のんです! 剣道において足が重要だということは、 前の記事でもお伝えしました。 しかし、土台である筋力がなければ、 足さばきでなかなかスピードは出せません。 筋力がないと、足の動きがわかっていても なかなか前に進まなかったり、 相手…
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