こんにちは！ のんです！ あなたは、毎日のトレーニングに 一体どんな効果があって 何に役立っているのかを 理解して行っていますか？ トレーニングの目的が合っていない よくある失敗として、 ・トレーニングや走り込みで 気持ちだけ鍛えようとする ・疲れ…

こんにちは！ のんです！ 今回は、足さばきの基本動作を4つ 紹介していきたいと思います。 あなたは、試合や稽古で使っている 足さばきの種類について、説明できますか？ 実は、大学生になっても答えられない人って 結構いるんです。 始めたばかりの頃、誰も…

こんにちは！ のんです！ 今日は、足さばきを上達させるために 意識すべき重要なポイントを解説します。 この記事を読むことで、 明日からの足さばきが確実に変わります。 前に進むスピード 引き技の下がりの速さ 素早い面の打ち方 これらの強化に共通するこ…

こんにちは！ のんです！ 剣道修行の大事な要素をその重要度に応じて表した言葉で、 『一眼二足三胆四力』 という言葉があります。 これによると、足は二つ目に書かれているため、 剣道においての足の使い方がどれくらい重要かわかると思います。 今回は、知…